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ファッション雑誌や女性誌でも
たびたび取り上げられるようになったNMNサプリ。
通称「若返りサプリ」ともいわれている
NMNサプリに興味を持つ人は少なくないと思います。
とはいえ、
ネットを検索すれば安価な商品もたくさんありますが、
海外製だったり偽物の成分を使用している商品も
少なくありません。
そこで今回の記事では、
NMNサプリに期待できる効果や選び方、
安心安全な品質だけでなく、
低コスパで継続しやすい商品をご紹介したいと思っています。
NMNとは？
画像引用：NMNサーチュインブースター公式より
NMNとは
ビタミンB3群の中に含まれる
ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチドという物質の略称です。
この物質は、野菜などにも含まれる安全な成分で、
摂取すると体内でNADと呼ばれる体内物質に変換されます。
NADは若々しさや健康を保つために必要な成分で、
本来は体内で生成される物質ですが、
加齢に伴い減少していく傾向にあります。
NMNを適度に摂取することで、
体内のNADを補うことができると考えられています。
NMN摂取で期待される効果は？
画像引用：FUROU公式より
NMNを摂取することによりどんな効果が期待できるのでしょうか？
美容面ではシワ、たるみ、シミ、くすみなど
老化によって起こる肌の衰えに、
健康面では、肥満、不眠、糖尿病、アルツハイマー病、目の機能向上などに
効果が期待されています。
NMNによるエイジングケアによって、歳を重ねても健康的に身体のコンディションをサポートすることが期待されています。
NMNを効果的に摂取する方法
画像引用：Re:Bloom公式より
NMNはブロッコリーや枝豆などの野菜に含まれていますが、
その量はわずかで、
一日に必要なNMN量を補うためには
枝豆なら16,000粒、トマトなら480個、ブロッコリーなら3,200房を
食べる必要があります。
当然、こんな量の野菜を毎日食べることはできませんので、
サプリメントから摂取することをおすすめします。
NMNサプリの選び方
①国内生産
画像引用：Gaah INNER BEAUTY公式より
口にするものだから安心安全なものを選びたいですよね！
ネットで検索すれば安価な商品もたくさん出てきますが、
その多くは海外製や偽物の成分や量を
明記しているものも少なくありません。
そこで、管理の行き届いたGMP認証工場で製造されており
国内製造品を選ぶことが一つの指標といえます。
②NMN純度
画像引用：NMNサーチュインブースター公式より
NMN純度が99%以下、または純度の記載のないものは信頼できません。NMNサプリのサイトに「成分分析資料」というものが提示されていることがあります。その成分分析資料こそ、信頼できる原料を使っているという証拠になります。
偽物や粗悪品が多く流通している中、成分を分析し、分析結果を公式サイト等で発表しているメーカーのサプリは、信頼できる原料を使っているサプリだと言えます。
③NMN配合量
NMNはナイアシンの1種（ビタミン3群）なので、
ナイアシンの1日摂取量は厚生労働省が策定した
日本人の「食事摂取基準（2020年版）」を参考にすると、
成人男性で1日300㎎まで、成人女性で250㎎までとなっています。
④コスパ
いくら安心安全で高純度のNMNであったとしても
継続できなければ意味がありません。
NMNが流通するにつれ
単価も安くなってきていますので、
コスパの良い製品を選ぶようにしましょう。
NMNサプリ-おすすめ比較5選
| 商品名 | Re:Bloom リブルーム |
FIRSTSELECT ファーストセレクト |
FUROU フロウ |
GAAH INNER BEUATY NMN  |
NMN サーチュインブースター プレミアム |
 |
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| 製造国 | 日本製 | 日本製 | 日本製 | 日本製 | 日本製 |
| 純度 |  99.9％ |
99.9％ |
99.9％ |
99.9％ |
99％ |
| 1日分の摂取量 |  150mg |
150mg |
166mg |
300mg |
250mg |
| GMP認定工場 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| その他成分 | 美容成分3種 健康成分5種 その他栄養17種 |
– | – | – | レスベラトロール ティルス野菜35種 |
| 通常価格 | 7,980円 | 6,980円 | 19,800円 | 39,600円 | 48,600円 |
| 定期価格（初回） | 980円 |
980円 |
トライアル7日 980円 |
31,680円 | 43,740円 |
| 定期価格（２回目以降） | 6,980円 | 5,980円 | 17,820円 | 31,680円 | 43,740円 |
| 定期縛り | 縛りなし |
縛りなし |
縛りなし |
縛りなし |
縛りなし |
| １日あたりのコスパ （定期初回除く） |
233円 |
199円 |
594円 |
 1,056円 |
1,458円 |
| おすすめポイント | 美容成分配合されていて 女性におすすめ |
コスパ重視の方に おすすめ |
酵母菌を使用した 発酵法にて製造 |
NMN高配合重視の方に おすすめ |
NMN高配合重視の方におすすめ |
| 公式ページ |  |
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